＜肌荒れとにきび＞
肌あれとにきびに悩んでいる人は今多いといわれています。
昔だったらにきびと言えば思春期だけの
特有のものと考えられていたのですが、今はそうではありません。
肌荒れと同じくにきびも大人になってもできることとして知られてきました。
その理由はやはり昔に比べると生活環境が大きく変化していることが
影響を与えているのではないでしょうか。
肌荒れの人とうのはストレスや何らかの不規則な生活が
原因で肌荒れになっていると考えられます。
それと同じ原因でにきびになっているという人も多いのです。
ストレスがたまっていると肌の調子が悪くなり
トラブルを引き起こしやすいといわれていますから、
ストレスは絶対にためないように注意しましょう。
そして肌荒れやにきびを予防するためには、
毎日の生活習慣の見直しや食生活の見直しなども関係してきます。
食生活の面でいうと脂っこい食べ物ばかりを食べているのではなくて、
栄養バランスを考えて野菜などもたくさん食べることが大切です。
